Apa Itu Sleep Paralysis?

@,@ SLEEP PARALYSIS #,#

sumber dari dilymail

Apa kalian pernah bangun tidur di tengah malam?? Semua orang pasti ngalami dong.. tapi, kalo pas badan kalian gk bisa di gerakin, pernah gk?? Aku sih gk pernah.. tapi sebagian orang pernah ngalami kejadian itu yang disebut dengan sleep paralysis. 

Dan menurut penelitian 20-45% orang di dunia mengalami kejadian kayak yang kata orang Indonesia ini "tindihan". Disebut "tindihan" karna banyak orang Indonesia berkata kalo gk bisa gerak gara-gara ketindihan sosok aneh. hmm.. Mitos or Fakta?? Ayo disimak ya... $_$

Dalam wikipedia artinya kelumpuhan tidur merujuk pada keadaan ketidakmampuan bergerak ketika sedang tidur ataupun ketika bangun tidur.

Sleep Paralysis terjadi karena.....

• kita terbangun di tengah-tengah fase bocan kita yaitu fase REM. Pada fase ini adalah dimana kita asik" bermimpi dan otak kita mengistirahatkan otot" tubuh kita. Atau dengan kata lain melumpuhkan sementara tubuh kita, sehingga kita gk bisa gerak pas mimpi. Ketika kita bangun di fase ini, jreng jreng!! Terjadilah Sleep Paralysis dimana kita sadar tapi tetep gk bisa gerakin badan... Apalagi dibayang"i halusinasi gk jelas yang sebenernya berasal dari halusinasi mimpi kita sendiri.

Apakah cuman di Indonesia kayak ginian??

• Gk dong! Ini terjadi dalam sejarah peradaban di seluruh dunia. Bahkan dulu orang Skandinavia yang menganggap kejadian ini terjadi karena ada sosok aneh ato "Mare" yang ada di atas tubuhnya..
• Kalo orang Eskimo bilang karna tubuh manusia menghilang saat kita tidur dan tidak bisa kembali lagi ke jiwanya.

Apa penyebab seorang mengalami Sleep Paralysis?

1. Kurang tidur

Seperti pelajar atau mahasiswa yang belajar hingga larut malam dan jadwal tidurnya berubah, seperti jet-lag.

2. Kondisi mental

Seperti stress atau mengalami schizophrenia dengan gangguan berat pada sleep noctural.

3. Sleeping on the back

Tidur posisi terlentang menyebabkan tingginya angka Sleep Paralysis juga.

4. Masalah tidur lainnya.Kejadian tidur seperti narkolepsi dan kram pada kaki di malam hari dapat mengganggu tidur tahap REM dan berkontribusi terhadap timbulnya sleep paralysis.

5. Penggunaan beberapa obat

Kayak obat yang dapat mengganggu waktu pola tidur seseorang seperti diuretic.

6. Penyalahgunaan zat kimia

Orang yang minum alkohol mudah terserang Sleep Paralysis juga.

Sekian dari saya, semoga bermanfaat. Thank you for your to visit my blog..
Silahkan comment and share juga. Kalau mau request, gpp silahkan..

Bye-bye and GBU.. \^_^/